Dampak Perilaku Merokok
Kerugian yang ditimbulkan dari perilaku merokok sangat banyak bagi kesehatan tapi sayangnya masih saja banyak orang yang tetap memilih untuk menikmatinya. Dalam asap rokok terdapat 4000 zat kimia berbahaya untuk kesehatan, dua diantaranya adalah nikotin yang bersifat adiktif dan tar yang bersifat karsiogenik.
Sebagaimana halnya
berbagai aktivitas, merokok ada dampak yang ditimbulkannya, baik dampak
positif maupun dampak negatif. Namun jika kita kaji lebih
dalam merokok banyak mengandung dampak negatifnya dibanding dampak positifnya. Meskipun demikian, jumlah perokok tiap
tahunnya semakin meningkat.
Dampak
positif merokok
Meskipun
didalam bungkus rokok itu sendiri tertulis peringatan bahwa merokok dapat
menyebabkan serangan jantung, kanker, impotensi, serta gangguan kehamilan dan
janin, tetapi seperi tidak diperdulikan oleh para perokok. Kebanyakan para
perokok mengatakan mulut terasa asam jika tidak merokok terlebih lagi setelah
makan. Beberapa hal dianggap sebagai manfaat dari merokok adalah sebagai
berikut:
a.
Mengurangi stress, tekanan perasaan yang kurang enak, secara tidak langsung
menjadikan remaja lebih berani. Mengurangi stress, tekanan perasaan yang kurang
enak, secara tidak langsung menjadikan seseorang lebih berani.
b.
Menimbulkan perasaan nikmat.
c.
Mempererat pergaulan antar
kawan, terutama bila semua kawan merokok.
d.
Meningkatkan keberanian dan perasaan jantan, jagoan dan macho.
e.
Mengurangi nafsu makan, sehingga bisa mencegah kegemukan.
Dampak
negatif merokok
Sebenarnya
jika kita mengetahui apa yang dihasilkan dari merokok adalah suatu hal yang
belum jelas ada manfaatnya bahkan tidak ada manfaatnya terlebih lagi dari segi
kesehatan, merokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Dalam bungkus rokok itu
sendiri dicantumkan peringatan pemerintah bahwa merokok dapat menyebabkan
serangan jantung, paru-paru, kanker, impotensi serta gangguan kehamilan dan
janin. Dibawah ini akan disampaikan kerugian dari merokok antara lain:
a.
Rokok mengandung 4000 jenis
bahan racun yang berbahaya bagi kesehatan, antara lain yang telah dikenal baik
adalah karbon monoksida (co) yang bisa mematikan, nikotin yang mendorong
pengapuran jantung dan pembuluh darah, tar yang dapat menyumbat dan mengurangi
fungsi saluran nafas dan menyebabkan kanker, serta berbagai racun pada hati,
otak dan pembentuk kanker.
b.
Rokok menurunkan konsentrasi, misalnya sewaktu mengemudi dan berpikir.
c.
Rokok menurunkan kebugaran.
d.
Rokok bukan hanya meracuni
para perokok sendiri, namun juga orang disekitarnya (sebagai perokok pasif)
dengan bahaya yang sama.
e.
Rokok menimbulkan
ketergantungan dan perasaan kehilangan sesuatu. Kalau rokok tidak tersedia,
yang berakibat pada penurunan prestasi belajar dan bekerja.
f.
Membeli rokok merupakan
bentuk pemborosan, mengingat bahaya yang diakibatkan oleh rokok. Dengan kata
lain, membeli rokok sama dengan membeli bahaya rokok. Menurut WHO, merokok akan
menciptakan beban ganda, karena merokok akan mengganggu kesehatan sehingga
lebih banyak biaya harus dikeluarkan untuk mengobati penyakitnya. Apalagi untuk
remaja yang sebagian besar masih sekolah dan belum dapat mendapatkan
penghasilan sendiri.
g.
Rokok dapat menyulut
kebakaran
Selain
beberapa hal di atas juga ada beberapa kerugian lainnya dari merokok yaitu:
a.
Merokok dapat menyebabkan
penyakit pada alat pencernaan.
b.
Merokok meningkatkan tekanan
darah.
c.
Merokok meningkatkan
prevalensi gondok.
d.
Merokok dapat menyebabkan
gangguan pada pembuluh darah.
e.
Merokok dapat memperpendek
usia.
f.
Merokok menghambat buang air
kecil.
g.
Merokok menimbulkan amblyopia
atau penglihatan menjadi kabur.
h.
Merokok bersifat adiksi
(ketagihan)
i.
Merokok membuat lebih cepat
tua dan memperburuk wajah.
j.
Rokok penyebab polusi udara
dalam ruangan.
k.
Merugikan orang di sektar dengan bahaya yang sama (perokok pasif)
l.
Dapat menyulut kebakaran
Beberapa
kerugian atau dampak negatif tentang merokok yang telah disampaikan di
atas sebenarnya lebih memperjelas bahwa merokok itu banyak sekali kerugiannya.
Sering kita dengar istilah merokok dapat menyebabkan kematian, sebenarnya
merokok bukan penyebab kematian melainkan merokok dapat memicu suatu penyakit
yang dapat menyebabkan kematian. Begitu banyaknya kerugian yang ditimbulkan
akibat merokok semoga saja para perokok menyadari akan kerugian-kerugian itu
dan meninggalkan aktivitas merokoknya.
Pengaruh Rokok pada Tubuh
Pada
awalnya, nikotin menyebabkan tubuh melepaskan adrenalin. Adrenalin menyebabkan
denyut jantung dan tekanan darah meningkat serta merangsang tubuh melepaskan
insulin. Pelepasan insulin membuat tubuh mengira terdapat kelebihan glukosa
dalam darah. Itu sebab, perokok sering melaporkan terjadinya penurunan nafsu
makan. Asap rokok yang dihirup juga memiliki efek negatif pada tubuh: Karbon
monoksida pada asap rokok berpotensi merusak paru-paru dan dinding arteri,
sehingga meningkatkan potensi serangan jantung, stroke, dan pembekuan darah.
Pengaruh
Nikotin pada Otak
Selain tubuh, nikotin juga mengakibatkan kerusakan pada otak. Otak terdiri atas
jutaan neuron atau sel yang mentransfer informasi ke seluruh sistem saraf.
Antara dua neuron terdapat sinapsis, di mana informasi ditransmisikan. Neuron
melepaskan zat kimia yang disebut neurotransmitter yang mengikat sel neuron
lain sehingga membentu jalinan. Di otak, nikotin mengikatkan dirinya ke subset
neuron yang biasanya mengikat asetilkolin neurotransmitter. Hal tersebut
akhirnya menghalangi neuron mentransmisikan pesan-pesan yang berkaitan dengan
gerakan otot dan tingkat energi.
Ketika nikotin memblok reseptor tersebut, tubuh akan melepaskan lebih banyak
asetilkolin dalam upaya untuk menemukan sinapsis antar neuron. Asetilkolin yang
berlebih lantas membuat otak melepaskan neurotransmitter lain yang disebut
dopamin yang mengontrol pusat kesenangan/kenyamanan pada otak. Peningkatan
kadar asetilkolin membuat orang merasa lebih waspada, sedang peningkatan
dopamin membuat seseorang merasa rileks. Tingginya tingkat asetilkolin dan
dopamin menjadi sinyal bagi otak untuk melepaskan endorfin dan glutamat.
Endorfin menghasilkan perasaan senang atau rileks sedangkan glutamat merekam
sensasi rileks ini sehingga mendorong penggunaan lebih lanjut yang ujungnya
menyebabkan kecanduan nikotin.
Pengaruh
Merokok Untuk Kesehatan Jantung
Setiap kali seseorang menyalakan sebatang rokok, jantung akan berdetak lebih
cepat dan terus berdenyut lebih cepat selama beberapa menit setelah
memadamkannya. Ahli jantung mengatakan, merokok memiliki efek buruk pada
sirkulasi darah. Nikotin merangsang sistem saraf sehingga menyebabkan jantung
berdetak lebih cepat selama dan setelah merokok. Selain itu, zat beracun dalam
rokok memasuki aliran darah dan menghambat transfer oksigen ke seluruh organ
vital tubuh. Dalam upaya memulihkan pasokan oksigen ke organ-organ tersebut,
otak lantas memerintahkan jantung untuk bekerja lebih keras (terjadi
peningkatan denyut jantung) untuk memenuhi kebutuhan oksigen tubuh. Hal ini
akan menyebabkan perasaan lelah pada fisik. Seiring waktu berlalu, jantung yang
berdetak cepat dapat membahayakan jantung dan merusak arteri.
Dengan berhenti merokok seseorang membiarkan jantung untuk bekerja
lebih santai tetapi dengan efisiensi yang meningkat. Efek positif berhenti
merokok dapat terlihat langsung dari frekuensi denyut jantung yang terus
berkurang. Manfaat lain dari berhenti merokok adalah meningkatkan kemampuan
paru-paru menyuplai oksigen sehingga akan mengurangi kerja jantung dalam
memasok oksigen ke sel-sel melalui darah. Merokok yang dikombinasikan dengan
kurang olahraga menjadi fenomena manusia moderen yang dapat merugikan kesehatan
jantung. Dari sisi manapun, berhenti merokok akan sangat menguntungkan bagi
jantung serta meningkatkan taraf kesehatan secara umum.
Efek
Negatif Nikotin Terhadap Paru-paru
Menurut National Cancer Institute, sekitar 87 persen kematian akibat kanker
paru-paru disebabkan oleh merokok. Bahan paling aktif dalam rokok adalah
nikotin. Nikotin merupakan zat alkaloid yang secara alami ditemukan pada
tanaman tembakau. Dalam dosis kecil, nikotin bisa menyebabkan kecanduan,
sedangkan dalam dosis besar nikotin dapat menjadi racun bagi tubuh. Terlepas
dari dosis, nikotin dapat memengaruhi paru-paru baik secara langsung maupun
tidak langsung.
a. Transportasi Oksigen
Nikotin
secara langsung memengaruhi paru-paru melalui aliran darah. Ketika nikotin
memasuki aliran darah melalui paru-paru, tekanan darah meningkat sementara,
menyebabkan arteri di seluruh tubuh menjadi lebih sempit. Hal ini membatasi
jumlah darah yang dapat diedarkan ke seluruh tubuh. Peredaran darah yang
terhambat akan membatasi kemampuan paru-paru mengedarkan oksigen ke seluruh
tubuh. Lebih runyam lagi, karbon monoksida yang menyertai rokok semakin
membatasi jumlah oksigen yang dapat diangkut darah.
b. Pertumbuhan Kanker
Meskipun
nikotin tidak secara langsung menyebabkan kanker paru-paru, kanker fase awal
yang telah terbentuk di paru-paru akan semakin cepat berkembang akibat paparan
nikotin. Tumor yang terpapar nikotin melalui merokok berkontribusi terhadap
pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.
c. Efek Tidak langsung
Sebagian
besar efek nikotin pada paru-paru tidak disebabkan oleh nikotin itu sendiri
melainkan oleh efek adiktif pada tubuh. Nikotin menstimulus perasaan rileks
pada otak dan menyebabkan kecanduan.
Efek
merusak rokok pada paru-paru tidak hanya disebabkan nikotin, melainkan juga
kumpulan bahan kimia beracun yang terdapat pada rokok. Bahan kimia ini bisa
merusak dan mengubah struktur sel jaringan paru-paru. Perubahan sel yang tak
terkendali berpotensi berkembang menjadi kanker.
Efek
Rokok Pada Wanita
1) Tembakau dan gangguan ginekologi
Merokok
mengurangi sekresi estrogen yang diduga bertanggung jawab atas gangguan
menstruasi termasuk timbulnya rasa nyeri. Merokok juga bisa menyebabkan
perubahan nada suara dan peningkatan bulu tubuh. Proses menopause terjadi 1
sampai 2 tahun lebih awal di kalangan perokok. Tembakau juga bisa memperbesar
resiko perkembangan lesi prakanker leher rahim.
2) Tembakau dan kulit
Efek karena
kurangnya oksigenasi kulit, perokok wanita akan mengalami kulit kusam. Efek
lain, kulit akan menjadi kendur dan tidak elastis. Tembakau juga bisa
menyebabkan keriput muncul sebelum waktunya, berkisar dari 10 sampai 20 tahun
lebih awal.
3) Tembakau dan pil
35%
perempuan berusia 20 sampai 44 tahun yang merokok sambil mengambil pil KB,
mengalami 4 sampai 10 kali risiko masalah kardiovaskular. Menggabungkan KB
dengan rokok bisa menimbulkan bahaya kesehatan serius, terutama pada wanita
berusia diatas 35 tahun. Darah mengental dan risiko trombosis, stroke dan
gangguan vaskuler otak (stroke) dapat muncul akibat tembakau.
4) Merokok dan kehamilan
Merokok
dapat menurunkan kesuburan wanita hingga 50%. Tembakau bisa menyebabkan lendir
leher rahim mengental, mencegah perkembangan sperma, serta menurunkan level
estrogen yang dapat mengurangi kualitas dinding rahim dan membatasi aliran
darah yang diperlukan untuk implantasi telur. Merokok meningkatkan risiko
keguguran hingga 3 kali lipat. Efek lain, pertumbuhan janin juga dapat
terganggu akibat kurangnya pasokan oksigen. Bayi yang dilahirkan juga cenderung
berbobot rendah (kurang dari 200 gram saat lahir). Wanita perokok juga akan
menghasilkan ASI 25% lebih sedikit dibandingkan wanita non-perokok.
5) Tembakau dan berat badan
Merokok
bisa mengurangi sensitivitas terhadap rasa dan bau. Selain itu, nikotin akan
memperlambat penyimpanan lemak dan meningkatkan pengeluaran energi sampai 200
kalori per hari dibandingkan non-perokok. Para perokok
memiliki berat badan lebih rendah daripada non perokok. Berhenti merokok bukan
berarti seorang wanita akan kelebihan berat badan, namun akan membuatnya
memiliki berat badan normal. Berhenti merokok yang dikombinasikan dengan
olahraga teratur akan menjaga berat badan pada level ideal.
======================================================
Jelaskan bagaimana reaksi anda ketika
teman dekat anda mengajak anda untuk mencoba rokok!
Komentar:
Menolaknya
ReplyDeletekarna saya tau rokok bisa merugikan saya dan org2 di sekitar saya
Diandah R.B (Smpn 1 Gondang Wetan)
good answer :)
ReplyDelete